La chiave per combattere i pensieri ossessivi e l’ansia è quella di farli scorrere. Così facendo, segnaliamo al nostro cervello che non c’è niente di cui preoccuparsi, deprivando così i pensieri ossessivi del loro carico emotivo e gettando le basi per la progressiva e graduale diminuzione della frequenza con la quale i pensieri si ripresentano.
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Una delle domande che ricevo più spesso è la seguente: “Lucio io cerco di accettare i pensieri intrusivi, ma loro continuano ad arrivare contro la mia volontà. Perché? Non ne posso più… come posso fare? ”. La prima cosa che mi viene in mente a questo punto è: “se non li sopporti è evidente che non li stai accettando…”
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In questo articolo vediamo uno dei temi più famosi nel disturbo ossessivo compulsivo e più rappresentati nell’immaginario collettivo: il Doc da Ordine e Simmetria. Trattato anche in numerosi film questo sottotipo di Doc presenta alcuni aspetti ricorrenti in molte delle altre manifestazioni ossessive. In particolare uno dei pilastri della personalità ossessiva: il bisogno di controllo.
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Si dice spesso che siamo i creatori delle nostre stesse prigioni. Nel caso del DOC questo è particolarmente vero. Non ci rendiamo conto di costruire il muro della nostra prigione mentale con le nostre stesse mani ed usando diversi mattoni. Uno di questi mattoni è la pretesa di poter provare le emozioni a comando.
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In questo articolo scoprirai alcuni dei metodi naturali più diffusi per curare il Disturbo Ossessivo Compulsivo. Ho provato personalmente tutte queste tecniche o prodotti, durante il mio percorso volto a capire come curare il Doc in modo naturale, e voglio che tu sappia che, aldilà dell’efficacia di ogni singolo espediente (alcuni sono stati assolutamente inefficaci sulle ossessioni nel mio caso), è stato davvero importante, studiare, approfondire, conoscere metodologie “alternative” alla medicina classica.
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