Avere consapevolezza emotiva significa conoscere tutto lo spettro delle emozioni possibili e saper scegliere quelle che ci sono più consone. E’ una capacità fondamentale, perché le emozioni sono il sale nella vita… i colori con i quali è dipinto il grande disegno dell’esistenza. Purtroppo chi soffre di DOC non eccelle in questa capacità. Vediamo come migliorarla!
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Il blog è davanti ad una svolta molto importante e nelle prossime settimane saranno necessarie alcune novità. Prima di metterle operativamente in atto ho voluto interrogare gli utenti chiedendo loro cosa pensavano delle mie idee e del futuro del blog. Perciò fammi sapere anche la tua opinione
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Spesso mi viene chiesto quale è la risorsa più importante per liberarsi dei pensieri ossessivi in modo definitivo. Alcuni potrebbero pensare che sia la forza di volontà, altri il coraggio, altri ancora la sicurezza di sé. In realtà la risposta che mi sento di dare senza dubbio è: nessuna di queste! O meglio… tutte e 3 sono risorse fondamentali ma sono asservite ad un potere più grande ed importante: il potere della consapevolezza.
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Spesso molti mi chiedono nei commenti o nelle email se davvero si riesce a vincere il Disturbo Ossessivo e recuperare una qualità della vita soddisfacente. La risposta è: certamente si! Per dimostrarlo ho pensato di coinvolgere alcuni di quelli che ce l’hanno fatta chiedendo loro testimonianza di come e quanto e durato il loro percorso. Oggi cominciamo con Alessandro, che ci rivela una mole enorme di consigli utili!!
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Il vero segreto per imparare come liberarsi dalle ossessioni è assumere il giusto approccio. E siccome rischio di ripetermi, a furia di scrivere migliaia e migliaia di parole sul disturbo ossessivo compulsivo, oggi ho deciso di cambiare approccio e lasciare che siano gli utenti a parlare. Ecco una testimonianza davvero importante!
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