Pensieri Ossessivi: come liberarsene in modo definitivo!

Spesso mi viene chiesto quale è la risorsa più importante per liberarsi dei pensieri ossessivi in modo definitivo. Alcuni potrebbero pensare che sia la forza di volontà, altri il coraggio, altri ancora la sicurezza di sé. In realtà la risposta che mi sento di dare senza dubbio è: nessuna di queste! O meglio… tutte e 3 sono risorse fondamentali ma sono asservite ad un potere più grande ed importante: il potere della consapevolezza.

Il Disturbo Ossessivo spiegato da chi lo ha vinto (INTERVISTA)

Spesso molti mi chiedono nei commenti o nelle email se davvero si riesce a vincere il Disturbo Ossessivo e recuperare una qualità della vita soddisfacente. La risposta è: certamente si! Per dimostrarlo ho pensato di coinvolgere alcuni di quelli che ce l’hanno fatta chiedendo loro testimonianza di come e quanto e durato il loro percorso. Oggi cominciamo con Alessandro, che ci rivela una mole enorme di consigli utili!!

Come liberarsi dalle ossessioni: approccio corretto ed esercizi

Il vero segreto per imparare come liberarsi dalle ossessioni è assumere il giusto approccio. E siccome rischio di ripetermi, a furia di scrivere migliaia e migliaia di parole sul disturbo ossessivo compulsivo, oggi ho deciso di cambiare approccio e lasciare che siano gli utenti a parlare. Ecco una testimonianza davvero importante!

Ossessioni aggressive: la paura dei pensieri violenti

In questo articolo parleremo delle ossessioni aggressive, una tipologia di Disturbo Ossessivo Compulsivo caratterizzato dalla presenza di pensieri ossessivi aggressivi e basata sul malessere che proviamo all’idea di poter fare del male al prossimo, volontariamente o meno. Un Doc che colpisce paradossalmente proprio quelle persone che per Natura sono sempre state non violente e piene di amore e cure per gli altri.

Ansia ed emozioni nel Doc: come accettarle fase per fase

Una delle cose a mio avviso più importanti da capire per vincere il Doc è che oltre all’ansia vi sono altre emozioni che consideriamo negative e che contribuiscono ad alimentare i pensieri ossessivi. Ancora una volta, è l’accettazione ad aiutarci. Accettare le varie emozioni negative presenti in ogni fase ci aiuta a rendere le stesse fasi più brevi.