Spesso mi viene chiesto quale è la risorsa più importante per liberarsi dei pensieri ossessivi in modo definitivo. Alcuni potrebbero pensare che sia la forza di volontà, altri
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Ansia ed emozioni nel Doc: come accettarle fase per fase
Questo è il terzo della lista di articoli che parla dell’accettazione e dello lasciar scorrere i pensieri come uno dei punti chiave nella gestione della pensieri intrusivi ed
Combattere i pensieri ossessivi lasciandoli scorrere!
Questo è il secondo di una serie di tre articoli sul tema dell'accettazione. Per leggere gli altri puoi cliccare sui link qui sotto:1. Accettare i pensieri intrusivi 3. Accetare le emozioni nel
Pensieri intrusivi: cosa sono e come combatterli!
Questo è il primo di una serie di tre articoli sul tema dell'accettazione. Per leggere gli altri puoi cliccare sui link qui sotto:2. Accettare i pensieri ossessivi 3. Accetare le emozioni nel
Dai pensieri ossessivi alle compulsioni
In questo quarto articolo sui pensieri ossessivi parliamo di quando i pensieri negativi sono ormai diventati ossessivi e rimane un ultimo ingrediente da mettere nel calderone per avere il
Eliminare i pensieri negativi è una buona idea? No!!
In questo terzo articolo proseguo la trattazione sui pensieri ossessivi iniziata negli artcoli precedenti: Perchè i pensieri negativi diventano ossessivi?Genesi dei pensieri intrusivisui pensieri ossessivi svelo uno dei segreti
Genesi dei pensieri intrusivi
Questo è il secondo articolo della saga suipensieri ossessivi. Riprenderemo alcuni dei temi visti nel precedente articolo sui pensieri negativi ossessivi ed approfondiremo alcuni importanti concetti da capire
Perchè i pensieri negativi diventano ossessivi?
Con questo post inauguro una serie di articoli tesi a spiegare un po’ i meccanismi che stanno all’origine dei pensieri negativi e di come questi, se non gestiti